[Eo Bụng] Máy tập tình yêu [THEHINHONLINE]



Cơ chính: Bụng
Cơ phụ: Lưng dưới
Đây là bài tập rất tốt cho toàn bộ vùng bụng của bạn, động tác này khá nặng cho người mới, các bạn nên kiên trì cố gắng tập, cố gắng sao cho người gần sát xuống sàn, hít vào. Sau đó tập trung dùng cơ bụng kéo người lên, thở ra. Kiên trì tập 3-4 hiệp mỗi hiệp 10-15 cái.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://hairbundledeals.com/

Xem thêm bài viết khác: https://hairbundledeals.com/tinh-yeu/

Related Posts

Tình Yêu Giấu Kín – Tập 1 | Phim Ngôn Tình Trung Quốc Hay Nhất 2020 – Thuyết Minh

June 26, 2020

June 26, 2020 20

Tình Yêu Giấu Kín – Tập 1 | Phim Ngôn Tình Trung Quốc Hay Nhất 2020 – Thuyết Minh Tình...

TFBOYS – 爱出发Love Start(官方完整版 MV)

June 16, 2020

June 16, 2020 45

《Heart梦•出发》是TFBOYS(王俊凯,王源,易烊千玺)的出道EP作品, 由曾担当韩国人气天后李孝利以及韩国舞曲至尊组合高耀太等韩国人气歌手的音乐制作人为其量身打造, 三位元气少年用歌声和舞步演绎属于青春的动感舞曲。 《爱出发》出自韩国制作人量身打造的这首小甜蜜歌曲中, 三位成员大胆示爱,整首歌都以这个年龄段心里最纯真的初恋做主线, 俏皮的歌词里带着这个年龄段对爱情最初的美好印象。 MV中,三人为了心目中喜欢女生各自展开攻势, 让人不得不怀念初恋的美好。 MV中副歌部分的L.O.V.E字母舞更是正能量满满, 三位正太的舞蹈实力也在渐渐提升。 用逐渐成长的实力带来的《爱出发》., 三位少年也期待着能新歌能给歌迷带来全新的风格体验。 《Heart》承载TFBOYS对练习生时代便一直给予他们支持和鼓励的粉丝的感谢, 歌词里透露出TFBOYS的成员初次见到粉丝羞涩却又甜蜜的心情, 从开头到结尾TFBOYS心情的慢慢变化,随着歌曲轻快的节奏也在慢慢转变, 在其中有一句“四叶草在未来唯美盛开”也决定了TFBOYS的粉丝名。在副歌部分时, 能让人一听便记住的旋律似乎是在抓住粉丝耳朵去聆听TFBOYS最内心的心声, 同时也透露出TFBOYS希望未来支持他们的四叶草能和成员们一起成长绽放下去。 Nguồn: https://hairbundledeals.com/...

Chuẩn Bị Khăn Giấy Trước Khi Nghe Nhé – Yêu Thương Ngọt Ngào [Trọn Bộ]

June 29, 2020

June 29, 2020 49

Nhan đề truyện như tiếng gọi đến thổn thức lòng người, là tiếng gọi của tình yêu của nỗi nhớ...

TÌNH YÊU VÀ THÙ HẬN – Tập 3 | Phim Trung Quốc Thái Lan Lồng Tiếng

June 23, 2020

June 23, 2020 28

🍟 Xem trọn bộ Tình Yêu Và Thù Hận tại: 🍄 Đông Chi Nguyên là một thạc sĩ trẻ tuổi...

Mỹ Tâm – Liên Khúc Nhớ, Tình Yêu Chưa Nói, Cho Một Tình Yêu | Live Concert Cho Một Tình Yêu

June 27, 2020

June 27, 2020 49

Music Video by My Tam performing “Liên Khúc Nhớ, Tình Yêu Chưa Nói, Cho Một Tình Yêu” in Live Concert...

Sam Sam Đến Rồi | Full HD – Tập 1 – Trương Hàn, Triệu Lệ Dĩnh | NT Films

June 20, 2020

June 20, 2020 24

► Đăng ký kênh NT Films – Xem ngay nhiều phim hay: Đón xem tập tiếp theo vào lúc 11h00...

[Bài Hát Yêu Thích] Cơn Mưa Tình Yêu – Hà Anh Tuấn & Phương Linh

June 23, 2020

June 23, 2020 44

Người yêu ơi cỏ mềm đã héo khô Mặt hồ lá xác xơ những con đường vắng sương mờ Từng...

Câu Chuyện Tình Yêu | Yanbi x Amanda Baby | Official MV

June 15, 2020

June 15, 2020 20

Tải ứng dụng POPS để xem MV, liveshow, phim ca nhạc hot nhất: Bài hát: Câu Chuyện Tình Yêu Ca...

Nhạc Trẻ Tình Yêu Lãng Mạn 2020 – Liên Khúc Nhạc Trẻ Tình Yêu Hay Nhất 2020 Không Quảng Cáo

June 26, 2020

June 26, 2020 5

Nhạc Trẻ Tình Yêu Lãng Mạn 2020 – Liên Khúc Nhạc Trẻ Tình Yêu Hay Nhất 2020 Không Quảng Cáo...

[ Truyện Tranh Đam ] Trói Buộc – Chap 18

July 1, 2020

July 1, 2020 31

[ Truyện Tranh Đam ] Trói Buộc – Chap 18 Tác giả: Đậu Hủ Hoạ sĩ: 2y Trans : Quyên...

Cảnh Tình Ái Lưu Diệc phi Trong Tình yêu thứ ba The Third Way Of Love Full HD

June 25, 2020

June 25, 2020 6

First Up 1hour là dạng thực phẩm dạng kẹo ngậm với tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý nam...

Cửa sổ tình yêu – Những câu hỏi hay số 32

June 23, 2020

June 23, 2020 37

Cửa sổ tình yêu – Những câu hỏi hay số 32 Hãy đăng ký ngay kênh Tư vấn Chuyện Thầm...

Bẫy Tình – Tập 3 | Phim Tình Cảm Việt Nam Hay Nhất 2017

June 23, 2020

June 23, 2020 18

Bẫy Tình – Tập 3 | Phim Tình Cảm Việt Nam Hay Nhất 2017 ► Đăng Ký HPLUS Để Xem...

Anh Mac – Không Tình Yêu ft. KraziNoyze (Official Audio)

June 19, 2020

June 19, 2020 21

Official audio by Anh Mac featuring KraziNoyze performing Không Tình Yêu. Subscribe to Anh Mac: Producer: Thomas Nguyen Producer: Lucas...

Nghe lại chương trình Cửa Sổ Tinh Yêu mới nhất ngày 07-06-2020 | TƯ VẤN TÂM LÝ| cửa sổ tình yêu 2020

June 27, 2020

June 27, 2020 9

TƯ VẤN TRỰC TIẾP 19006802 – 02473070707 . Nghe lại cửa sổ tình yêu mới nhất ngày 07-06-2020 nghe cửa...

Comments
  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  • Dây là thời duy nguyễn..mới khởi nghiêp..vẫn còn nghèo..chư có tiền mua con lăn..cây nhà lá vườn..mang hai bàhh tạ..cầm cái ồng sỏ qua…nếu tay không vững..lúc kéo về..loạng choạng trẹo tay..nhìn buồn cười quá

  • Có bạn nào tập lâu rồi, có hiệu quả ko ạ, mong có câu trả lời thật lòng nhé, cảm ơn nhiều

  • a cho em hoi , e moi tap lần đầu may tập tinh yeu nay , thi e nên lăn banh xe thẳng dài ngừơi ra luôn hay là đẩy ra vừa phải hay phai đẩy thẳng ra như a luon

  • em tập bài giống anh chỉ mệt mún đứt hơi vậy anh rất mệt nhưng rất hiệu quả

  • TheHinhOnline cho mình hỏi: Mình dc biết là khi tập nhóm cơ nào thì cần phải căng và co nhóm cơ đó hết cỡ, nhưng khi mình tập bài này thì chỉ thấy căng chứ ko thể co cơ bụng lại, liệu như vậy bài tập có còn tác dụng ko hay mình đang tập sai?

  • kéo bằng cơ bụng là sao , mình lên rồi xuống bình thường mà không biết đang dùng cơ vai hay cơ bụng nữa, bạn hướng dẫn giúp với…..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *