Nếu không biết phải làm sao để giảm run tay khi căng thẳng, hồi hộp trước đám đông hãy xem ngay hướng dẫn của chuyên gia.
Theo Gs. Ts Nguyễn Văn Thông cho rằng, để cải thiện run tay chân, giảm hồi hộp và lấy lại tự tin khi đứng trước đám đông, bạn nên áp dụng những điều sau:
– Tập nói trước gương, tập thuyết trình trước bạn bè, người thân để làm quen với cảm giác đám đông,
– Thay đổi chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý và dành thời gian tập luyện
– Tránh dùng chất kích thích, tránh lạm dụng rượu bia, hút thuốc, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, smartphone
Giáo sư cũng nhấn mạnh rằng, chúng ta phải tự điều chỉnh bản thân trước, sau đó mới dùng đến sự hỗ trợ của các thuốc an thần hay một số thuốc tăng dinh dưỡng não.
Hy vọng rằng sau khi nghe những tư vấn chi tiết của Gs. Ts Nguyễn Văn Thông bạn không những hiểu rõ về chứng run tay chân, tim đập nhanh khi căng thẳng, hồi hộp mà còn xây dựng cho mình một kế hoạch thay đổi lối sống thật khoa học để đẩy lùi chứng bệnh này.
Nếu thấy video hữu ích, đừng quên like và nhấn đăng ký kênh để cập nhật thêm nhiều thông tin về bệnh run tay chân mà Giáo sự tư vấn. Nếu còn băn khoăn chưa rõ điều gì, hãy để lại bình luận hoặc số điện thoại chuyên gia sẽ nhanh chóng liên hệ để tư vấn cho bạn
➤ Xem thêm video giáo sư tư vấn về bệnh run tay chân:
➤ Chuyên trang thông tin hữu ích về bệnh run tay chân và phương pháp điều trị:
➤ Nếu có bất kỳ băn khoăn nào về bệnh run chân tay, đừng ngần ngại – hãy gọi cho chúng tôi theo số 0981 238 218 để được tư vấn miễn phí.
#biruntaykhihoihop #gsnguyenvanthong #tuvanbenhruntaychan #runtaychan #Vuonglaokienhotrogiamruntaychan #biruntaykhicangthang #dieutribenhruntaychan
Nguồn: https://hairbundledeals.com/
Xem thêm bài viết khác: https://hairbundledeals.com/suc-khoe/
Xem thêm Bài Viết:
- 5 yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày
- Bệnh sốt rét – nguyên nhân, triệu chứng, điều trị, bệnh lý
- Cách chữa khỏi dứt điểm bệnh sâu răng, đau răng, ê buốt răng ngay tại nhà [cách trị sâu răng]
- Không tốn một xu, có ngay bài thuốc chữa rụng tóc sau sinh cực kì hiệu quả
- Chữa rối loạn tiền đình như thế nào là hiệu quả? Nguyên nhân của bệnh?
Mình muốn mua thuốc nay bạn tư vấn cho mình với
0345602961
Chào bác sĩ cháu bị bị run tay khi chơi game căng thẳng hay khi hồi hộp gì đó bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu đc ko ạ
Em cũng bị run tay muốn chữa trị phải làm sao vậy
0904588370
Em mún bác sĩ tư vấn giúp em
Em cũng bị rung tay nói rung tim hồi hợp
Em cũng bị run tay hay hồi hộp buồn quá.muốn đi khám mà không biết khám ở đâu.Chưa như thế nào
E muốn đc tư vấn a 0388171674
Chơi game gặp đối thủ xuất hiện toàn run.. đổ mồ hôi tay. Tim đập nhanh 😆
Em rất hay bị run nhất là khi hồi hộp hoặc nhiều khi bình thường mua đồ ăn sáng vậy mà tay run nên cảm thấy rất tự ti. Người khác thấy em còn bảo con nghiện, em không biết phải làm thế nào mong ad tư vấn
Thuốc bán bnhiu 1 hộp ạ có phải kiêng j k bác sỹ
Vương Lão Kiện có dùng đc cho người nhỏ tuổi ko vậy ạ mình run lâu rồi chưa đi khám lần nào thường run do căn thẳng và suy nghỉ
E cũng hay bị run tay làm thế nào chữa trị được ạ