Cách chữa run tay khi căng thẳng, hồi hộp không phải ai cũng biết | Run tay



Nếu không biết phải làm sao để giảm run tay khi căng thẳng, hồi hộp trước đám đông hãy xem ngay hướng dẫn của chuyên gia.

Theo Gs. Ts Nguyễn Văn Thông cho rằng, để cải thiện run tay chân, giảm hồi hộp và lấy lại tự tin khi đứng trước đám đông, bạn nên áp dụng những điều sau:
– Tập nói trước gương, tập thuyết trình trước bạn bè, người thân để làm quen với cảm giác đám đông,
– Thay đổi chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý và dành thời gian tập luyện
– Tránh dùng chất kích thích, tránh lạm dụng rượu bia, hút thuốc, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, smartphone
Giáo sư cũng nhấn mạnh rằng, chúng ta phải tự điều chỉnh bản thân trước, sau đó mới dùng đến sự hỗ trợ của các thuốc an thần hay một số thuốc tăng dinh dưỡng não.

Hy vọng rằng sau khi nghe những tư vấn chi tiết của Gs. Ts Nguyễn Văn Thông bạn không những hiểu rõ về chứng run tay chân, tim đập nhanh khi căng thẳng, hồi hộp mà còn xây dựng cho mình một kế hoạch thay đổi lối sống thật khoa học để đẩy lùi chứng bệnh này.

Nếu thấy video hữu ích, đừng quên like và nhấn đăng ký kênh để cập nhật thêm nhiều thông tin về bệnh run tay chân mà Giáo sự tư vấn. Nếu còn băn khoăn chưa rõ điều gì, hãy để lại bình luận hoặc số điện thoại chuyên gia sẽ nhanh chóng liên hệ để tư vấn cho bạn

➤ Xem thêm video giáo sư tư vấn về bệnh run tay chân:

➤ Chuyên trang thông tin hữu ích về bệnh run tay chân và phương pháp điều trị:

➤ Nếu có bất kỳ băn khoăn nào về bệnh run chân tay, đừng ngần ngại – hãy gọi cho chúng tôi theo số 0981 238 218 để được tư vấn miễn phí.

#biruntaykhihoihop #gsnguyenvanthong #tuvanbenhruntaychan #runtaychan #Vuonglaokienhotrogiamruntaychan #biruntaykhicangthang #dieutribenhruntaychan

Nguồn: https://hairbundledeals.com/

Xem thêm bài viết khác: https://hairbundledeals.com/suc-khoe/

Related Posts

Cách Chữa Ngủ Ngáy Chỉ Với 5 Nghìn Đồng

June 18, 2020

June 18, 2020 30

#cẩmnangsứckhỏe #ngủngáy #cáchchữangủngáy Ngủ ngáy là nỗi ám ảnh với người ngủ chung giường, Thật ra người ngủ ngáy rất...

Chữa Đau Nhức Xương Khớp Khỏi Hoàn Toàn Nhờ Bài Thuốc Kỳ Diệu Từ dân gian | Sức khỏe đẹp tự nhiên

June 25, 2020

June 25, 2020 9

#tintuc24hol #tintuc #HãyỞNhà xem TIN TỨC 24H ONLINE #VớiTôi Bạn đang bị đau nhức xương khớp, viêm khớp, đau lưng...

Đừng thờ ơ với bệnh giang mai

June 29, 2020

June 29, 2020 4

Theo số liệu thống kê của Bệnh viện Da liễu TP.HCM,số người mắc bệnh giang mai đang gia tăng ở...

Cách chữa viêm đại tràng co thắt đơn giản và hiệu quả

June 29, 2020

June 29, 2020

Cách chữa viêm đại tràng co thắt đơn giản và hiệu quả Chữa bệnh sốt virus ở trẻ em |...

Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ kéo dài cùng Thiền Việt

June 30, 2020

June 30, 2020 1

GIÁNG SINH ẤM ÁP – SIÊU SALE BÃO TÁP ĐỒNG GIÁ KHÓA HỌC 199K TẶNG KÈM ƯU ĐÃI MUA 1...

VTC14_Xử trí cấp cứu khó thở bệnh phổi tắc nghẽn

June 25, 2020

June 25, 2020 5

Kênh truyền hình VTC14 – Đài truyền hình Kỹ thuật số VTC Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là một...

Mất ngủ kéo dài-Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh-Full

June 18, 2020

June 18, 2020

Mất ngủ, chữa mất ngủ, bệnh mất ngủ, trị mất ngủ, dieu tri mat ngu, – Chuyên cung cấp tinh...

CHỮA BỆNH CAO HUYẾT ÁP HIỆU QUẢ KHÔNG DÙNG THUỐC KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

June 23, 2020

June 23, 2020 2

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – CHỮA BỆNH CAO HUYẾT ÁP HIỆU QUẢ KHÔNG DÙNG THUỐC KHÔNG TÁC...

Lá lốt. Cách dùng lá lốt chữa bệnh gout (gút) – CHỮA BỆNH GOUT BẰNG LÁ LỐT

June 29, 2020

June 29, 2020 2

Cách dùng lá lốt chữa bệnh gout (gút) – Cây thuốc Nam: Lá lốt chữa bệnh gout – CHỮA BỆNH...

Cách trị ho nhanh nhất, chỉ 1 ngày là khỏi bằng mật ong [mẹo trị ho tại nhà]

June 30, 2020

June 30, 2020 24

Cách trị ho nhanh nhất chỉ 1 ngày là khỏi bằng mật ong [mẹo trị ho tại nhà] Phương pháp...

Xử Lý Các Khối U Và Hạch Lành Tính Bằng Phương Pháp Diện Chẩn

June 28, 2020

June 28, 2020 5

Xử Lý Các Khối U Và Hạch Lành Tính Bằng Phương Pháp Diện Chẩn ✅Bước 1: Dùng “Cây Lăn 2...

Chữa bệnh sốt rét tại nhà với những bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên

June 19, 2020

June 19, 2020 2

Bệnh sốt rét sẽ bị đẩy lùi nhanh chóng chỉ với những loại thảo dược dân gian có sẵn trong...

Bị bệnh gút uống nước dừa với lá trầu không lâu dài có được không? Chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn

June 25, 2020

June 25, 2020 7

Với những người bị bệnh gút, bên cạnh việc dùng thuốc điều trị cũng có khá nhiều phương pháp giúp...

Cách trị lành bệnh chàm bằng thuốc nam| Thanh Long Đường

June 14, 2020

June 14, 2020

Tôi không biết tại sao bạn có mặt ở đây, nhưng dù bất kỳ lý do nào đi chăng nữa...

6 Cách chữa bệnh động kinh miễn phí – Chữa bệnh động kinh tại nhà

June 23, 2020

June 23, 2020 17

6 Cách chữa bệnh động kinh miễn phí – Chữa bệnh động kinh tại nhà Bệnh động kinh là bệnh...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *